呼吸聲 很大!!我是個剛練慢跑的新手.最近再練跑時發現我的呼吸聲很大聲!呼吸聲很大是我呼吸有問題還是有其他的錯誤???請板上的前輩指導解惑?謝謝(慢跑 ... ... <看更多>

你# 跑步呼吸 會很 大聲 很喘嗎? 跑步怎麼呼吸可以跑起來不喘不累? 新手開始跑步時總是覺得容易喘、容易累，跑步時究竟該怎麼呼吸？想要學會正確的呼吸， ... ... <看更多>

現在練慢跑大概已經兩個禮拜了，從一開始跑1km就需要休息， 到現在已經可以一口氣跑玩3km不休息。 而其實自己有注意到呼吸聲音比起許多人來說算很大聲 ... ... <看更多>

... 呼吸tempo），你全身的瞬間重量就不是落在腳底，而是落在骨盆。落在腳底，你的腳會 ... 絕大多數人跑步時，身體內在的律動是跟著腳步聲起伏。因為腳步聲最直接好懂。 但 ... ... <看更多>

我想問一個很弱的事情...，我習慣戴耳機跑步，剛剛去學校跑步發現自己呼吸聲太大聲，經過的人都會一直看，這樣會很奇怪嗎，會不會嚇到人家（下次看到 ... ... <看更多>